Ce livre aborde les différents types de fatigues qui peuvent exister. Il est en premier lieu très intéressant de les découvrir pour pouvoir les "identifier" et comprendre les mécanismes de celle(s) qui nous touche(nt). Une fois que l'on comprend pourquoi on est fatigué, il nous est plus facile d'agir pour pouvoir travailler sur les causes. Merci à l'autrice pour son travail et ses explications détaillées et pédagogiques. Mélanie a le donc de vulgariser et synthétiser les informations à merveille ! Un livre à mettre entre toutes les mains et à offrir aux gens qu'on aime et qui se sentent fatigués :)

Si vous souhaitez découvrir les superaliments, connaître leurs propriétés, leurs usages, des recettes pour les utiliser... Alors ce livre est fait pour vous ! Il porte bien son nom de "bible" car il REGORGE d'informations. Je reviens régulièrement y piocher des informations. L'autrice a fait un travail remarquable de recherches et d'explications. Merci à elle pour cette ressource Ô combien précieuse.

Ce livre est une petite pépite. Son autrice, Mélanie, qui tient également un blog merveilleux (qui est une mine d'informations !) nous rend autonomes dans la réalisation des crèmes de légumes grâce à des explications riches et détaillées. On peut soit utiliser ses recettes "clé en main" (le livre en regorge !), soit apprendre à inventer les nôtres en suivant les principes de base qu'elle nous enseigne. Cela permet de préparer des repas gourmands, sains et équilibrés, de saison, qui peuvent facilement plaire à toute la famille. J'ai ADORE et je le garde à portée de mains dans ma cuisine !