Le stress de performance chez les jeunes

Le stress fait partie intégrante de notre vie. Bien qu’il s’agisse d’une
réaction normale et nécessaire de l’organisme, il peut parfois devenir un mal
intense et envahissant. Il s’avère donc essentiel que parents et enfants
apprennent à le gérer le plus tôt possible afin de profiter pleinement de
chaque moment de la vie. C’est justement ce que propose Germain Duclos dans
cet ouvrage où il en aborde tous les aspects : -Définition du stress et
distinction entre stress et anxiété -Causes du stress -Manifestations et
conséquences du stress -Stress de performance : à l’école, avec les amis et
dans les sports -Stratégies pour gérer le stress de performance « En fait, le
stress, c’est la vie même. Le reconnaître, apprendre aux enfants à identifier
ses causes et ses effets, accepter nos limites personnelles, tout cela est un
acte de vie. »

*[xixe]: 19e siècle
*[21 février]: selon le calendrier julien
*[XIXe]: Dix-neuvième
*[19 mars]: selon le calendrier julien
*[xxe]: 20e siècle