Fendre les eaux

Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...Vanessa Bell nous
entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui
régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son
corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc
thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent
survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la
mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent
plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté
de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation,
mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à
votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans
un tout nouveau sentiment de bien-être.