Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de
complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-
aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par
la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:des exercices
pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;des conseils pour
bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre
respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;des rituels
bien-être apaisants;des recettes détox et des associations alimentaires pour
soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre
pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine
quotidienne et... souriez!