Sortez de votre coquille!

S'affirmer et s'exprimer librement tout en restant aimable, c'est possible!
Pourtant, nous sommes souvent freinés, voire inhibés, par des idées préconçues
sur nous-mêmes et sur les autres. Nos rapports avec notre entourage se
compliquent de nombreuses interprétations négatives qui, bien souvent, n'ont
pas lieu d'être. Comment repérer ces interprétations et les relativiser pour
être moins émotifs? Comment demander avec simplicité, refuser selon nos
besoins et nous exprimer sur ce qui nous ennuie tout en nous faisant de plus
en plus d'amis (non virtuels)? Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga vous
présente des moyens concrets pour apprécier vos atouts et passer outre à la
crainte d'être mal jugé. Les nombreux exercices qu'elle propose vous aideront
à regagner l'estime de vous-même et à sortir de votre coquille… sans tout
casser!