Escalade training

Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en
lien direct avec l'activité ?

Découvrez avec cet ouvrage un large panel d’exercices à la fois abordables,
spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des
fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez,
dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances.

Agrémenté de conseils, de retours d’expériences et de témoignages d’athlètes
olympiques et autres professionnels de l’escalade, ce guide vous permettra de
développer vos connaissances dans l’entraînement de ce sport.

Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !