Les Petits Cailloux du bonheur

Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à
travers la méditation des galets.
Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la
confiance en soi.
Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation.
Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité,
la stabilité, le calme et la liberté.
En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant
apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la
nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.