Natation, méthode d'entraînement pour tous

Après le succès de Natation, Méthode d’entraînement pour tous, Matthieu
Chadeville revient avec une nouvelle édition. Ce livre contient des programmes
entièrement nouveaux, conçus pour faciliter la progression en natation, quel
que soit le niveau de départ. Si la natation est un des sports les plus
pratiqués en France, elle n’en reste pas moins un sport technique, où un
programme adapté permet de s’améliorer, prévenir les blessures et surtout
prendre davantage de plaisir à chaque séance.

Entraîneur en natation diplômé d’État, Matthieu Chadeville rend accessible à
tous sa méthode, prête à être appliquée. Cet ouvrage comprend des modules de
test pour évaluer son niveau en natation, 100 séances d’entraînement, mais
aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage
pratiquée, et enfin des astuces.

Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau
libre ? Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices
s’entraîner à nager plus vite ?

Toutes les réponses et bien d’autres se trouvent dans ce livre.